札幌婚活コラム|仮交際から成婚まで女性はどう進めるべきか|IBJの仕組みと3ヶ月ルール、脳科学で見る止まる理由
2026/3/28
目次
婚活がうまくいかないと感じている方の多くは、「やり方」ではなく「進め方」でつまずいています。
1回目は悪くない。
2回目も普通。
それでも3回目で終わる。
これは相性ではありません。👉 構造を理解していないだけです。
■まず知っておくべきIBJの仕組み
結婚相談所の婚活は、一般的な恋愛とは違います。
IBJでは、出会いから成婚までが次の流れで進みます。
・お見合い(初対面)
・仮交際(複数の人と会える期間)
・真剣交際(1人に絞る)
・成婚(結婚の意思が固まる)
ここで重要なのは、👉 この流れには“期間設計”があることです。
■婚活には「時間のルール」がある
IBJでは、交際の進み方に目安があります。
・お見合い後〜仮交際:即日〜数日
・仮交際:1〜2ヶ月
・真剣交際:1〜2ヶ月
・全体:3〜6ヶ月
そして最も重要なのが👉 3ヶ月ルール
■3ヶ月ルールとは何か
IBJでは👉 交際開始から3ヶ月以内に結論を出すという前提で進みます。
これは強制ではありませんが、実際にはこの期間で判断できるかどうかが結果を大きく分けます。
■なぜ3ヶ月なのか(脳科学)
人の感情は次の順番で動きます。
①興味(ドーパミン)
②安心(オキシトシン)
③判断
この流れが自然に起きる期間が👉 約1〜3ヶ月です。
つまり👉 3ヶ月以上迷っている状態は、進んでいない状態です。
■ここから本題|なぜ止まるのか
婚活で止まる人は、例外なくこの順番を崩しています。
・最初から判断する
・途中で詰める
・最後に決めない
👉 これで止まる
■仮交際スタート直後(0〜1週間)
女性の状態は👉 「まだ分からないけど悪くない」
ドーパミン(期待)の状態です。
ここでやるべきことは👉 判断しないこと
しかし多くの人は
・返信の仕方
・言い方
・違和感
をチェックします。
これは👉 自分で興味を消している行動
■1回目(1週間以内)
役割は👉 見極めではない
👉 次に繋げる
男性が見ているのは👉 「楽かどうか」
■見られているのはこれだけ
・笑う
・反応
・会話が止まらない
👉 以上
■女性の失敗
・無表情
・評価モード
・観察している感じ
👉 これで終わる
■2回目(1〜3週間) ここで女性は👉 安心(オキシトシン)を求める
しかしやるのは👉 判断
■NG
「結婚はいつ?」
「将来どうする?」
👉 早い
■なぜ終わるか
男性は
👉 「疲れる」と判断する
■正しい動き
・共感
・否定しない
・軽い会話
👉 これだけ
■3回目(3〜4週間)|最大の分岐 女性は言う👉 「いい人なんだけど」
これは
👉 安心はある
👉 でも決めていない
■ここでの真実👉 決めないと好きにならない
心理学では👉 人は選んだものを好きになる
■止まる人
・確信待ち
・完璧主義
・リスク回避
■進む人
・違和感がなければ進む
・決断する
・関係を育てる
■真剣交際(1〜2ヶ月)ここからは👉 選ぶ → 育てる
■重要
・比較しない
・信頼を作る
・一貫性を見る
■成婚(3〜6ヶ月)ここで必要なのは👉 安定
・生活できるか
・価値感
・無理がないか
■結論
婚活は
👉 いい人探しではない
👉 決めるタイミングのゲーム
■一番重要な一文
👉 「好きになるから選ぶ」ではない
👉 「選ぶから好きになる」
■最後に
止まっている理由は
👉 魅力不足ではない
👉 順番と期間の問題
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この記事を書いた人 茂野 健(Kenny.S)
Institut des Relations Re:Start Sapporo オーナーカウンセラー,デザイナー,フォトグラファー,婚活プロデューサー
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